Igra je najboljši način za usvajanje novih oblik gibanj. Z njo bodo otroci pridobili ogromno znanja in gibalnih izkušenj. Redno obiskovanje vadbe otrokom pomaga pri razvoju osnovnih motoričnih sposobnosti, zato je obisk vodenih otroških vadb zelo priporočljiv.

Osnovna vsebina je vadba, ki temelji na razvoju osnovnih motoričnih sposobnosti in na gibalnih spretnostih ter je prilagojena posameznim starostnim stopnjam, predznanju in količini vadbe.