Fitball je srednje intenzivna skupinska vadba z veliko žogo. Velika žoga velja zaradi njenega materiala za odličen in varen vadbeni pripomoček in je primerna za vsakega posameznika.

Z veliko žogo si navadno vaje otežimo, pri nekaterih vajah pa si lahko z njo tudi pomagamo, saj nam žoga omogoča tehnično lažje izvesti vaje in z njo lažje dosežemo amplitudo gibanja. Z vajami z ali na žogi se poveča mišična moč, izboljšuje se medmišična koordinacija, ravnotežje ter telesna drža.

PRIMERNA JE za zdrave ženske in moške.

INTENZIVNOST VADBE: srednja.

Termini: TOR 20:30 – 21:30, PET 09:00-10:00 in 18:00-19:00.

Št. mest/termin: 10

Cenik

VEČ INFO: 031 / 878 114 (Anja Trdin) ali na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled..</p

NA VRH