ZUMBA je mešanica latino ritmov in enostavnih plesnih korakov, ki vas bo prevzela! Izkusite salso, reggaeton, merengue, cha cha cha, sambo, orientalski ples in mnogo drugih zvrsti povezanih v zabavno aerobno vadbo. Zumba je primerna prav za vsakogar, plesno predznanje ni potrebno, saj je v zabavo in izziv tako tistim, ki se s plesnimi koraki srečujejo prvič, kakor tudi izkušenim plesalcem.

UČINKI: glede na veliko gibanja je v ospredju pridobivanje kondicije, izgorevanje maščob in reduciranje telesne teže. Izboljšajo se glavne motorične sposobnosti kot so vzdržljivost, koordinacija in nekatere pojavne oblike moči. Zumba je trenutno v svetu pravi hit in je prvovrstna sprostitev ob temperamentni latino glasbi.

PRIMERNA je za zdrave moške in ženske vseh starostih in vse kondicijske pripravljenosti.

INTENZIVNOST: srednja, visoka

NA VRH