FIT BODY je vadba s prostimi utežmi (drog in prilagodljive uteži). Vadba je zasnovana tako, da stimulira pospešeno izgorevanje maščobe in izboljšuje mišični tonus, mišično moč in vzdržljivost v moči. Po začetnem ogrevanju sledi trening vseh večjih mišičnih skupin s prostimi utežmi. Vadba se zaključi z ohlajanjem in raztezanjem.

UČINKI: Izboljša mišično moč in vzdržljivost, povečuje mišično ravnovesje in stabilnost trupa, oblikuje telo, pospešuje izgorevanje maščob in izboljša stabilnost sklepov.

PRIMERNA je za zdrave moške in ženske vseh starostih in vse kondicijske pripravljenosti.

INTENZIVNOST: visoka

NA VRH